<!– wp:advertorial\/list {"items":[{"text":"Begræns indtaget af misfarvende fødevarer. Nogle fødevarer og drikkevarer såsom kaffe, rødvin, mørke bær og sodavand er kendt for at misfarve tænderne.”},{“text”:”Brug et sugerør. Når du indtager drikkevarer, der kan misfarve, kan et sugerør hjælpe med at undgå den direkte kontakt mellem drinken og dine tænder.”},{“text”:”Vask tænderne. At børste tænderne kort efter at have indtaget en misfarvende fødevare eller drik kan hjælpe med at begrænse deres effekt.”},{“text”:”Følg gode tandhygiejnevaner. At opretholde en god generel tandplejetur og børste tænderne to gange dagligt samt bruge tandtråd kan hjælpe dig med at undgå tandforfald og andre problemer, der kan forårsage misfarvning.”},{“text”:”Spis rigeligt med calcium. At få meget calcium kan hjælpe med at holde dine tænder stærke og reducere risikoen for huller.”},{“text”:”Begræns dit sukkerindtag. Skadelige bakterier i din krop producerer syre, når de møder sukker. Denne syre nedbryder dine tænder og kan føre til huller.”},{“text”:”Undgå rygning og andre former for tobaksbrug. Nikotin fundet i tobaksprodukter kan give dine tænder en gullig misfarvning. Efter langvarig brug kan tænderne begynde at se brune ud.”},{“text”:”Brug hvidningsprodukter som en vedligeholdelses-behandling. Du bør ikke udelukkende stole på hvidningsprodukter for at holde tænderne hvide. Men de kan bruges til at rette mild misfarvning.”}],”listType”:”checkmark”} \/–>